Kalendarz wydarzeń PrimaLife

Chcesz brać aktywny udział w wydarzeniach PrimaLife? Skorzystaj z naszego kalendarza i znajdź wydarzenia w Twojej okolicy!

Polecamy!

Klucz do sukcesu - podejmij wyzwanie: odchudzanie

20 listopada 2019, godz. 18:00
Akademia Świadomego Człowieka, Gdańsk, ul. Kaprów 3A/lok. 16
cena: 35,00 zł
liczba uczestników: 20

Spotkania z ekspertami

Decyzja podjęta, zaczynasz ćwiczyć, zdrowiej się odżywiać…Pozostało już tylko wcielić postanowienia w życie. Wiemy, że to trudne, często brakuje nam wiedzy, jak i od czego  zacząć, jak połączyć ćwiczenia z dietą, jaka forma aktywności będzie dla mnie najlepsza…

Klucz do sukcesu - podejmij wyzwanie odchudzanie

Na warsztatach dowiesz się m.in.:

  • jak się przygotować do rozpoczęcia aktywności
  • jak skutecznie ćwiczyć w domu
  • czy potrzebujesz planu, aby osiągnąć zamierzony cel
  • jak powinna wyglądać Twoja dieta i jakie produkty musisz z niej wykluczyć
  • jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne
  • jak mierzyć efekty odchudzania

Z kim się spotkasz:

Nikodem Kotewicz

Trener dla którego aktywność fizyczna centralnym punktem dnia. Nikodem, otwarty, pełen pomysłów i radości  trener, który potrafi swoją pasją zarazić i zmotywować do dalszej pracy. i Nikodem od dziecka trenuje karate, na co dzień specjalizuje się w treningach tbc, abt, full body workout, stretching, funkcjonalny, obwodowy, aqua fitness, body pump, zumba.

Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego, certyfikowany trener personalny i instruktor fitness. Koordynator wczasów odchudzających i kondycyjnych w Primavera SPA Jastrzębia Góra.

Te warsztaty są dla Ciebie jeśli:

  • potrzebujesz odpowiedzi JAK ZACZĄĆ?
  • potrzebujesz zastrzyku motywacji i wiedzy jak wytrwać w postanowieniach
  • potrzebujesz PLANU: otrzymasz 30-dniowy dostęp do planu PrimaLife z zestawem ćwiczeń na każdy dzień, jadłospisem, zabiegami pielęgnacyjnymi oraz wsparciem psychologa

Udział w warsztatach jest płatny (35 zł), a liczba miejsc ograniczona.

Kup bilet, aby zarezerwować miejsce.

PrimaLife Plan dla Ciebie

Wybierz cel, który chcesz osiągnąć, aby w pełni cieszyć się życiem!

Zapisz się do newslettera

Odkrywaj z nami zdrowy styl życia. Otrzymasz bezpłatny dostęp do analizy 4 filarów Twojego zdrowia.