Kalendarz wydarzeń PrimaLife

Chcesz brać aktywny udział w wydarzeniach PrimaLife? Skorzystaj z naszego kalendarza i znajdź wydarzenia w Twojej okolicy!

Warsztaty: psychologiczny triathlon, czyli strategie mistrzów sportu w życiu codziennym. Trening WYTRWAŁOŚĆ

16 marca 2019, godz. 10:00
My Story Apartments, SOPOT, ul. Powstańców Warszawy 53a
cena: 97,00 zł
liczba uczestników: 15

Spotkania z ekspertami

Czy wiesz co z psychologii sportu możesz wykorzystać w codziennym życiu?

Dyscyplin sportowych jest bez liku, zawodnicy przyjmują różne postawy. Co jest zatem kluczem do sukcesu? Kto zdobywa medale? 

Nawet jeśli ostatnia sportowa aktywność z jaką miałaś do czynienia to podrobienie zwolnienia na lekcję  wuefu w podstawówce, przyjdź i potrenuj z nami!

Podczas drugiego spotkania będziemy wspólnie ćwiczyć:
WYTRWAŁOŚĆ I KONSEKWENTNE DĄŻENIE DO CELU


Podczas warsztatu spróbujemy odpowiedzieć sobie na pytania: Czy sportowy cel można porównać do celu życiowego? Czy umiesz ustalić, co tak naprawdę jest dla Ciebie ważne w życiu i co ładuje Twoje baterie? Długie godziny spędzone na treningach, czy w pracy i umiejętność zatrzymania się – czy takie połączenie jest w ogóle możliwe, czy w codziennej gonitwie jest miejsce na to i na to?

Co zyskasz?

  • Nauczysz się prawidłowego wyznaczania swoich celów
  • Dowiesz się, jak znaleźć czas w życiu na swoje priorytety, dzięki czemu skupisz się na rzeczach ważnych
  • Dowiesz się, czy na cele życiowe możesz spojrzeć zadaniowo tak, jak na cele sportowe
  • Przyjrzysz się strategiom sportowców i dowiesz się jak łączyć wydarzenia z przeszłości, teraźniejszość, by wpłynąć na decyzje i działania w przyszłości
  • Poznasz techniki stosowane przez sportowców na podtrzymywanie wytrwałości i motywacji
  • Otrzymasz konkretne wskazówki do pracy własnej, a nie tylko puste obietnice na zmiany, bez zaangażowania

Dlaczego warto?

  • To skuteczna forma spotkania – warsztatowa praca w niedużych grupach, dzięki której wyniesiesz dużo dla siebie
  • Zatrzymasz się na chwilę i spojrzysz na swoją codzienność, na to jak funkcjonujesz z dystansu, wyciągniesz wnioski
  • Otrzymasz przydatne informacje: co robisz dobrze i jakie są Twoje mocne strony
  • Jeśli myślisz nad jakąś zmianą w swoim życiu, otrzymasz wskazówki do ustalania celów
  • Jeśli jesteś trenerem, dietetykiem, współpracujesz na co dzień z klientami – zyskasz podpowiedzi, jak możesz wspierać ich w zmianach
  • Poznasz historie sportowców i techniki przez nich stosowane, które doprowadziły ich do sukcesu

Z kim się spotkasz?

Małgorzata Stępniak

Psycholog sportu, szkoleniowiec. W oparciu o ideę Sportu Pozytywnego prowadzi warsztaty oraz konsultacje dla zawodników sportowych, rodziców, trenerów sportowych, pracuje z każdym, kto chce na co dzień korzystać z treningu mentalnego i wprowadzić zmianę w swoim życiu.  
Magister psychologii Uniwersytetu SWPS, absolwentka studiów podyplomowych z psychologii sportu, szkoleń I i II stopnia z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Prowadzi swoją praktykę psychologiczną – Project Mind i działa w szeregach Fundacji Sportu Pozytywnego


To będzie wartościowy i dobrze wykorzystany czas na Twój rozwój! Dołącz do nas i zarezerwuj sobie miejsce. Liczba miejsc jest ograniczona.  


Zainwestuj w swój rozwój, zobacz w czym tkwi tajemnica sukcesów wielkich sportowców.



PARTNER WYDARZENIA:

PrimaLife Plan dla Ciebie

Wybierz cel, który chcesz osiągnąć, aby w pełni cieszyć się życiem!

Zapisz się do newslettera

Odkrywaj z nami zdrowy styl życia. Otrzymasz bezpłatny dostęp do analizy 4 filarów Twojego zdrowia.