	Podsumowanie Twojej aktywności i treningów na dany dzień Informacje na temat ilości czasu poświęconego na ćwiczenia Monitorowanie postępów
	Treningi na dziś i 7 kolejnych dni Ćwiczenia na każdy dzień Plan składający się z różnych rodzajów ćwiczeń w zależności od wybranego celu Indywidualnie dobierana intensywność Indywidualne dostosowanie parametrów treningu
Liquid error: Połączenie nie zostało zamknięte. Obecny stan połączenia: łączenie się.	Liquid error: Połączenie nie zostało zamknięte. Obecny stan połączenia: łączenie się. Treningi w formie filmów prowadzonych przez trenera Filmy zawierają podpowiedzi i wskazówki bezpiecznego i efektywnego wykonania wszystkich ćwiczeń Możliwość wielokrotnego odtwarzania treningu
Liquid error: Połączenie nie zostało zamknięte. Obecny stan połączenia: łączenie się.	Liquid error: Połączenie nie zostało zamknięte. Obecny stan połączenia: łączenie się. Ćwiczenia dopasowane do indywidualnych preferencji Możliwość wymiany każdego, dowolnego ćwiczenia przed rozpoczęciem treningu Każde ćwiczenie zawiera dokładną instrukcję wykonania W każdym momencie istnieje możliwość wyłączenia instrukcji wykonania ćwiczenia
Liquid error: Połączenie nie zostało zamknięte. Obecny stan połączenia: łączenie się.	Liquid error: Istnieje już skojarzony z tym poleceniem otwarty element DataReader, który należy najpierw zamknąć poleceniem (Command). Codzienne wskazówki dopasowane do celu, jaki chcesz osiągnąć Opracowane przez trenera
	Kontakt z trenerem za pomocą formularza kontaktowego Odpowiedź na pytania w ciągu 48 godzin Nielimitowana ilość pytań do trenera

Wypróbuj plan treningowy bezpłatnie przez 7 dni

Co dostaniesz w innych obszarach?

Dieta

Sprawdź co dostaniesz

w planie dietetycznym

Aktywność fizyczna

Sprawdź jak wygląda

plan treningowy

Psychologia

Sprawdź co dostaniesz

w planie motywacyjnym

Pielęgnacja

Sprawdź jak wygląda

plan zabiegów pielęgnacyjnych

Poznaj naszych Specjalistów

Jesteśmy zespołem wykwalifikowanych ekspertów z różnych specjalistycznych dziedzin. Bazując na naszej wiedzy i doświadczeniu, chcemy wspierać Cię w osiąganiu wybranego przez Ciebie celu. Jesteśmy praktykami. Codziennie spotykamy osoby takie jak Ty, które pracują nad sobą lub dopiero zaczynają pracę nad swoimi celami.

Nikodem Kotewicz

Trener personalny

Karolina Gełdon

Fizjoterapeuta

Paulina Bojdo

Kosmetolog

Katarzyna Matejczyk

Psycholog

Małgorzata Stępniak

Psycholog

Elżbieta Krzyżaniak

Psycholog

Sandra Chrzanowska

Dietetyk

Magdalena Maciejewska - Cebulak

Dietetyk

Monika Gawrysiak

Psycholog

Plan treningowy co otrzymasz?