Polecamy!
Czujesz, że „życie Cię dogania”? Masz dość przytłaczającej Cię ilości spraw, życia w biegu, stresu. Ciągle się zamartwiasz i masz poczucie winy, że nie nadążasz ze wszystkim. To powoduje długotrwały i męczący stres. Chcemy dać Ci mały prezent. Podarować Ci chwilę dla siebie. Tym razem, nie będzie to slogan niczym z gazety, chcemy żebyś poczuła się spokojna i zrelaksowana. Żebyś odetchnęła. Gwarantujemy, że podczas spotkania, na pewno uda Ci się wyłączyć na chwilę i po prostu pobyć ze sobą.
Regularne praktykowanie metod relaksacyjnych to recepta na poprawę jakości życia osobistego
i zawodowego.
Te warsztaty sa dla Ciebie jeśli:
- żyjesz w ciągłym pędzie i czujesz, że nie nadążasz z obowiązkami
- trudno Ci znaleźć chwię dla siebie i się wyciszyć
- nie potrafisz się odciąć od problemów codzinności i jej monotonii
Potrzebujesz chwili dla siebie? Spędź ją z nami.
Podczas warsztatów:
- dowiesz sie jakie znaczenie ma właściwe i świadome oddychanie
- jak używać oddechu do tego, aby się zrelaksować
- poznasz techniki relaksacji poprzez wizualizację
- dowiesz sie czym jest odreagowywanie i odpuszczanie i dlaczego to takie ważne
- odpoczniesz w inny niż zawyczaj sposób
- odprężysz ciało i umysł w przyjaznej i bepiczenj atmosferze
- przeżyjesz inspirujące chwile pod okiem doświdczonego specjalisty
Spotkanie poprowadzi:
 | Katarzyna Matejczykpsycholog, psychoterapeuta, specjalistka PrimalifeW psychoterapii pracuje od 2001 roku z użyciem różnych nurtów terapeutycznych – między innymi Gestalt, ericksonowskiej, bioenergetyki, ustawień systemowych, ISTDP (jest w trakcie trzyletniego Core Training pod kierownictwem Josette ten Have de Labije). Od kilkunastu lat specjalizuje się w psychoterapii oraz w metodach wspomagających ludzi w odnajdywaniu zdrowia i siły wewnętrznej w radzeniu sobie z życiowymi trudnościami. Swoją pracę od 10 lat, co miesiąc superwizuje u Wojciecha Eichelbergera. |
Spotkamy się w wyjątkowo kameralnym miejscu. Soul Pharmacy – to nowe miejsce relaksu na gdyńskiej mapie. Powstało z potrzeby zatrzymania się i zmiany w życiu. Tu możesz zadbać o swoje ciało i duszę. Odciąć się od świata. Jeśli poczujesz, że potrzeba relaksu po spotkaniu będzie głębsza, będziesz mogła umówić się na sesję w Soul Pharmacy i skorzystać z floatingu lub sauny japońskiej. Gwarantujemy relaks!
Przyjdź na warsztaty:
miejsce: Soul Pharmacy, ul. Mściwoja 10/1, Gdyniagodzina: 18:00
czas trwania: 2 godz.
koszt udziału: 35 zł
Regulamin wydarzenia:
Pobierz