PrimaLife Travel

Podróże z PrimaLife to kameralne wyjazdy, podczas których odpoczniesz, zregenerujesz się, nabierzesz sił i energii.

Każdy wyjazd to również wyjątkowe warsztaty i indywidualne konsultacje z naszymi dietetykami, trenerami, fizjoterapeutami, psychologami i kosmetologami, którzy zainspirują Cię do zdrowego i szczęśliwego życia.

Oderwij się od codzienności, wróć zrelaksowana i zmotywowana na osiąganie swojego celu.

W tym momencie nie znaleziono żadnego polecanego wyjazdu.

Program: Menolife

Jadąc zastanawiałam się czy odnajdę się na zajęciach sportowych. Podczas pobytu okazało się, że oferta zajęć jest tak różnorodna, że mogłam dopasować je do swoich możliwości. Głównie korzystałam z tych na basenie. Gdy czułam, że potrzebuję odpocząć wybierałam spacery nad morzem, warsztaty i wykłady ze specjalistami, albo zabiegi w SPA.

Jolanta

Dzień Kobiet nad Morzem

To był prawdziwy relaks. Bliskość morza, długie spacery, SPA, sauny, basen, smaczne jedzenie, dobra atmosfera. Tylko tyle i aż tyle potrzebowałyśmy z przyjaciółką, wszystko odnalazłyśmy. Swoim koleżankom na pewno będę polecać dzień kobiet nad morzem w Primaverze.

Kasia i Ewa

Program: Opanuj Hashimoto

Przepyszne urozmaicone jedzenie, jako wegetarianka nie musiałam się zastanawiać co zjeść. Różnorodna oferta aktywności fizycznych, warsztatów i wykładów. Spodobał mi się szeroki zakres tematyczny zajęć, nieograniczony wyłącznie do diety, czy aktywności fizycznej! Mogłam szerzej spojrzeć na swoje problemy i zastanowić się nad tym, co mogę zmienić na lepsze.

Anna

Wyzwanie: Odchudzanie

Po raz kolejny, po tygodniu przyjechaliśmy wypoczęci, dużo spacerowaliśmy, trenowaliśmy pod okiem trenerów oraz fizjoterapeutów. Korzystaliśmy też z wykładów psychologicznych, dietetycznych i kosmetycznych. Każde ze spotkań było profesjonalne, bez problemu można było porozmawiać po zajęciach i zapytać się o indywidualne wskazówki. Za kilka miesięcy zamierzamy wrócić!

Małgorzata

Dzień Kobiet nad Morzem

Najlepszy prezent od męża :) zabiegi w SPA na dobrym poziomie, można mieć chwilę dla siebie. Fajne zajęcia zumby, kobiece warsztaty. Weekend pełen energii i kobiecej siły. Warto :)

Iwona

Wyzwanie: Odchudzanie

Wczasy odchudzające w Primaverze znają już chyba wszyscy. Hotel fajny, jedzenie jest smaczne, dużo różnych zajęć sportowych -także nad morzem. Spotkania z dietetykiem, indywidualnie dopasowana kaloryczność. Dużym plusem są fajne zabiegi w SPA.

Agnieszka

Zobacz wszystkie

Każdy wyjazd jest wyjątkowy, ponieważ opiera się na filozofii PrimaLife, dzięki której możesz osiągnąć swoją wewnętrzną harmonię. Podczas wyjazdów stawiamy na 4 filary Twojego życia pracując nad nimi pod okiem profesjonalistów. Dzięki temu, po powrocie możesz poczuć się spełniona, szczęśliwa, piękna i zdrowa.

Dieta

Zdrowe nawyki żywieniowe
i zbilansowany jadłospis

Nauczymy Cię zdrowych nawyków żywieniowych i planowania racjonalnego jadłospisu dla siebie i Twoich bliskich. Zadbamy, aby Twoje posiłki były zbilansowane, wartościowe i różnorodne.

Aktywność fizyczna

Odpowiednio dobrane treningi
i świadoma praca z ciałem

Zmotywujemy Cię do regularnych ćwiczeń oraz umiejętnej pracy ze swoim ciałem. Pokażemy także jak odpowiednio gospodarować czasem pomiędzy aktywnością a odpoczynkiem.

Psychologia

Wsparcie i motywacja
do osiągania swoich celów

Będziemy pracować nad świadomością momentu życia, w którym się znajdujesz. Sprawdzisz poziom swojej energii życiowej i wydatkowania jej na inne sfery życia.

Pielęgnacja

Wskazówki i inspiracje ułatwiające
codzienne dbanie o swoje ciało

Podpowiemy Ci jakie kosmetyki są wskazane dla Twojego typu skóry. Poznasz zasady i metody pracy nad pięknem swojego ciała.

Profesjonalizm, efektywność, zmiana nawyków i życia to zasługa zespołu specjalistów primalife. Zaufaj ludziom z pasją, doświadczeniem i wiedzą, których spotkasz podczas pobytu:

Nikodem Kotewicz

Trener personalny

Małgorzata Stępniak

Psycholog

Elżbieta Krzyżaniak

Psycholog

Sandra Chrzanowska

Dietetyk

PrimaLife Style Baza wiedzy

Twój styl życia zależy od tego co wiesz i skąd czerpiesz swoją wiedzę. W PrimaLife Style dzielimy się z Tobą najbardziej aktualną, specjalistyczną wiedzą z różnych dziedzin. Sprawdź, co przygotował dla Ciebie nasz zespół wykwalifikowanych ekspertów.

Dieta Co jeść, aby mieć piękną cerę? 10 produktów poprawiających urodę

Życie w pędzie, stresie i zanieczyszczonym środowisku wywiera zły wpływ na naszą cerę, my sami też często popełniamy wiele błędów związanych z pielęgnacją. Nie dbamy o dobry sen, przez wiele godzin nosimy makijaż, lub nieprawidłowo go usuwamy.

Zobasz szczegóły

Psychologia Co zmywa nam sen z powiek?

Po długim i ciężkim dniu często jedyne o czym marzysz to to, by wskoczyć do łóżka. Kiedy jednak ta cudowna chwila nadchodzi, dopada Cię bezsenność. Przewracasz się z boku na bok, liczysz barany, słuchasz muzyki relaksacyjnej, oglądasz piąty odcinek serialu, licząc na to, że w końcu Cię znuży. Wszystko to na nic.

Zobasz szczegóły

Aktywność fizyczna Aktywność fizyczna w leczeniu cukrzycy

Cukrzyca nie jest przeciwwskazaniem do wysiłku fizycznego. Aktywność jest bowiem jednym z najważniejszych czynników wpływających na poprawę naszego zdrowia.

Zobasz szczegóły

Pielęgnacja Jak dbać o plecy?

Czy wiesz jak dbać o poszczególne partie swojego ciała? W tym krótkim poradniku pokażemy, jak dbać o plecy.

Zobasz szczegóły

Pielęgnacja 5 powszechnych mitów na temat pielęgnacji skóry

Często słyszymy różne teorie na temat kosmetyków, jak również pielęgnacji skóry. Obecnie branża kosmetyczna jest jedną z najszybciej i najlepiej rozwijających się. Równie szybko trafiają do nas opinie na temat najlepszych preparatów oraz sposobów na idealną cerę. Jak odnaleźć się w natłoku tych informacji? W co wierzyć, a do czego zachować dystans?

Zobasz szczegóły

Zobacz wszystkie

Elementy Systemu PrimaLife

PrimaLife jest jednym, spójnym systemem składającym się z czterech elementów. Fundamentem każdego z tych elementów jest filozofia zdrowego stylu życia, w której harmonijnie przenikają się 4 obszary: dieta, aktywność fizyczna, pielęgnacja oraz psychologia

Pojedźmy razem

i spędźmy czas na wyjazdach inspirujących
do zdrowego stylu życia

Wyszukaj wyjazd

Inspirujące wyjazdy PrimaLife Travel

Polecane wyjazdy z filozofią PrimaLife

Wrażenia z wyjazdów Opinie o nas