Spersonalizowane plany PrimaLife Plan

Chcesz zrzucić zbędne kilogramy, zadbać o zdrowie, dowiedzieć się jak pielęgnować swoje ciało, odzyskać równowagę lub zadbać o swoją dojrzałość i siły witalne?

W PrimaLife przygotujemy Ci Plan na osiągnięcie Twojego celu. Dostaniesz od nas: indywidualnie rozpisany trening, jadłospis oraz harmonogram zabiegów pielegnacyjnych dopełniony konkretną dawką wiedzy psychologicznej.

Plan układany jest przez dietetyków, trenerów, psychologów i kosmetologów, którzy w każdym momencie są do Twojej dyspozycji i odpowiedzą na każde Twoje pytanie.

Plan PrimaLife Co zawiera?

Jeśli chcesz osiągnąć swój cel, pracuj nad sobą kompleksowo. W planie Primalife dostaniesz zawsze pakiet zawierający dietę z jadłospisami, plan treningowy, program motywacyjny z psychologiem oraz plan domowych zabiegów pielęgnacyjnych.

Dieta Dieta

Dieta

  • ponad 6000 przepisów
  • dopasowana kaloryczność
  • wykluczenia składników
  • wymiana składników
  • wykluczenia przepisów z laktozą, glutenem, soja, pszenicą
  • codzienna lista zakupów
  • wsparcie dietetyka
Aktywność fizyczna Aktywność fizyczna

Aktywność fizyczna

  • ponad 200 filmów treningowych
  • ćwiczenia: wzmacniające, na spalanie, zdrowy kręgosłup, relaksacyjne, automasaże, cardio
  • wymiana ćwiczeń w ramach treningu
  • treningi dopasowane do ilości czasu, jaką możesz poświęcić na aktywność
  • ćwiczenia dopasowane do poziomu Twojej kondycji i aktywności
  • wsparcie trenera
Psychologia Psychologia

Psychologia

  • ponad 100 różnych ćwiczeń
  • ćwiczenia w formie filmów, testów, zadań, wskazówek
  • ponad 50 tematycznych lekcji
  • dopasowane do wybranego celu
  • wsparcie psychologa
Pielęgnacja Psychologia

Pielęgnacja

  • ponad 40 wskazówek i porad kosmetologa
  • porady w formie filmów instruktażowych i opisów
  • różne typy zabiegów: antycellulitowe, masaże, peelingi, ujędrniające, oczyszczające
  • zabiegi uwzględniające różne partie ciała
  • zabiegi dopasowane do celu jaki chcesz osiągnąć
  • wsparcie kosmetologa

Profesjonalizm, efektywność, zmiana nawyków i życia to zasługa zespołu naszych specjalistów. Zaufaj ludziom z pasją i doświadczeniem. Jesteśmy tu po to, aby Cię wspierać. Dzielimy się naszą wiedzą i motywujemy w osiąganiu celu.

Nikodem Kotewicz

Trener personalny

Karolina Gełdon

Fizjoterapeuta

Katarzyna Szcześniewska

Kosmetolog

Katarzyna Matejczyk

Psycholog

Małgorzata Stępniak

Psycholog

Elżbieta Krzyżaniak

Psycholog

Sandra Chrzanowska

Dietetyk

Magdalena Maciejewska - Cebulak

Dietetyk

Monika Gawrysiak

Psycholog

Wybierz Twój cel

Otrzymasz propozycję Planu dla Ciebie

Przetestuj go przez 7 dni bezpłatnie i bez zobowiązań

Plan PrimaLife Dlaczego warto?

Indywidualnie dopasowany do Twoich potrzeb

Dzięki dokładnej analizie poznajemy Twoje indywidualne potrzeby. Twój plan jest więc spersonalizowany
i dopasowany do Ciebie

Online i Offline Pakiety internetowe
i stacjonarne

Dajemy Ci możliwość realizacji pakietów również podczas pobytu
w Primavera SPA Jastrzębia Góra

Opracowany
przez
zespół specjalistów

Wspólna praca specjalistów i ich ekspercka wiedza dają gwarancję, że plan będzie bezpieczny i skuteczny

Razem łatwiej motywacja, inspiracja,
wsparcie

Wzajemna wymiana doświadczeń
z użytkownikami na forum
i konsultacje ze specjalistami to gwarancja realizacji planu

Zawsze dostępny i pod ręką

Możesz korzystać ze swojego planu zawsze i na każdym urządzeniu, na którym jesteś zalogowany

Elementy planu Primalife

dieta online
filmy z ćwiczeniami online
porady psychologiczne online
Wykres
pobyt stacjonarny
w Primavera SPA
z Twoim planem
wydarzenia w Twojej okolicy;
spotkania ze specjalistami
(psycholodzy, dietetycy, trenerzy)
Dzięki krótkiej ankiecie możesz sama zdecydować jak ma wyglądać Twój plan!

PrimaLife Style Baza wiedzy

Twój styl życia zależy od tego co wiesz i skąd czerpiesz swoją wiedzę. W PrimaLife Style dzielimy się z Tobą najbardziej aktualną, specjalistyczną wiedzą z różnych dziedzin. Sprawdź, co przygotował dla Ciebie nasz zespół wykwalifikowanych ekspertów.

Elementy Systemu PrimaLife

PrimaLife jest jednym, spójnym systemem składającym się z czterech elementów. Fundamentem każdego z tych elementów jest filozofia zdrowego stylu życia, w której harmonijnie przenikają się 4 obszary: dieta, aktywność fizyczna, pielęgnacja oraz psychologia

PrimaLife Travel

Inspirujące i niebanalne wyjazdy

Przejdź do strony

PrimaLife Events

Warsztaty, Szkolenia, Wydarzenia, Spotkania

Przejdź do strony

PrimaLife Plan

Spersonalizowany Plan Na Zdrowy Styl Życia

Przejdź do strony

PrimaLife Style

Magazyn Specjalistycznej Wiedzy

Przejdź do strony

Społeczność PrimaLife dołącz do nas

Inspiracje, pytania, odpowiedzi, rekomendacje, czyli rozmowy wśród osób podobnych do Ciebie. Przyłącz się do nas!