Kalendarz wydarzeń PrimaLife

Chcesz brać aktywny udział w wydarzeniach PrimaLife? Skorzystaj z naszego kalendarza i znajdź wydarzenia w Twojej okolicy!

Polecamy!

Warsztaty o kobietach dla kobiet

8 czerwca 2019, godz. 10:00
Inkubator STARTER, Lęborska 3B, 80-386 Gdańsk
cena: 79,00 zł
liczba uczestników: 50

Spotkania z ekspertami

Zapraszamy na warsztaty O kobietach dla kobiet na których:

  • NIE BĘDZIEMY mówić o kobiecej sile, inspiracjach i konieczności ciągłego rozwoju

  • NIE BĘDZIEMY tworzyć „kobiecych kręgów”, grup wsparcia czy relacji biznesowych i  networkingu

  • NIE BĘDZIEMY opowiadać sobie o naszych sukcesach

  • I co najważniejsze – NIE BĘDZIEMY „lać wody”


Na tych warsztatach spotkasz się z 3 znakomitymi specjalistkami: fizjoterapeutką Karoliną Gełdon oraz psycholożkami: Elą Krzyżaniak i Kasią Matejczyk:

Karolina Gełdon

Fizjoterapeutka, personalny trener zdrowia, instruktorka fitness i rekreacji ruchowej, pilates oraz tańca. Karolina swoja postawą na co dzień promuje zdrowy styl życia, stawia na profilaktykę i terapię w nurcie holistycznym.

Absolwentka Wydziału Nauk o Zdrowiu WSZ w Gdańsku o specjalizacji rehabilitacja funkcjonalna. Studia podyplomowe na kierunku seksuologia kliniczna w SWPS w Sopocie.

 

Elżbieta Krzyżaniak

Psycholog i mediator, codziennie w swojej pracy wspiera ludzi w rozwoju, towarzyszy im na drodze zmian, pomaga na zakrętach życiowych.

Magister psychologii Uniwersytetu Gdańskiego, studia podyplomowe z Zarządzania Zasobami Ludzkimi oraz Psychologia Kliniczna na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym. Właścicielka Centrum Rozwoju i Pozytywnej Zmiany. 

Katarzyna Matejczyk

Psycholog sportu i terapeuta, z powodzeniem prowadziła zawodników do wielu igrzysk olimpijskich, z zamiłowania instruktorka gimnastyki słowiańskiej dla kobiet, gdzie ważnym elementem jest radość z bycia razem i praca z ciałem.

Absolwentka Psychologii Uniwersytetu Gdańskiego, psychologii sportu AWF i Uniwersytetu Warszawskiego oraz trenerka w Instytucie Psychoimmunologii w Warszawie.


Warsztaty podzieliliśmy na 3 bloki:

BLOK I

Dno miednicy. Skupimy się na mięśniach dna miednicy. To spotkanie ma charakter profilaktyczny, nauczysz się wzmacniać mięśnie i dowiesz się:
  •  jaka jest ich rola w stabilizacji ciała
  •  dlaczego mogą być związane z bólem lub obniżeniem satysfakcji podczas stosunku
  •  dlaczego mogą powodować nietrzymanie moczu i jak działać profilaktycznie
  •  dlaczego ćwiczenia, które wykonujesz mogą nie dawać efektów
  •  poznasz ćwiczenia i techniki, które umożliwią Ci poprawę jakości życia

BLOK II i III

To spotkania z psychologami, podczas których poruszone będą sprawy, które dotyczą w mniejszym lub większym stopniu każdej z nas. Otrzymasz porcję wskazówek, które pomogą Ci odpowiedzieć sobie na pytania:

  •  dlaczego pozwalamy, aby nasze role społeczne wpędzały nas w poczucie winy lub wstydu
  •  co hamuje naszą cielesność i seksualność i czy możemy przestać się ograniczać?
  •  dowiesz się, jak ogromny wpływ na na Twoją psychikę ma ciało i nauczysz się rozumieć sygnały, które Ci ono wysyła
  •  otrzymasz porcję ćwiczeń, które pomogą Ci w zaakceptowaniu siebie, taką jaką jesteś- wyjątkową!
  •  przyjrzysz się i poszukasz źródeł swoich dolegliwości – być może odczuwasz bóle, przykurcze, alergie?

📣 Warsztaty już w czerwcu w Gdańsku! 📣

Podoba Ci się tematyka? Chcesz przyjść? Kup bilet i weź ze sobą mamę, koleżankę, siostrę, przyjaciółkę - jeden bilet otrzymasz gratis

Cena biletu 1+1 gratis: 79 zł

Masz kod rabatowy? Wykorzystaj go w kolejnych krokach :)

PrimaLife Plan dla Ciebie

Wybierz cel, który chcesz osiągnąć, aby w pełni cieszyć się życiem!

Zapisz się do newslettera

Odkrywaj z nami zdrowy styl życia. Otrzymasz bezpłatny dostęp do analizy 4 filarów Twojego zdrowia.