Zapraszamy na warsztaty O kobietach dla kobiet na których:

• NIE BĘDZIEMY mówić o kobiecej sile, inspiracjach i konieczności ciągłego rozwoju

• NIE BĘDZIEMY tworzyć „kobiecych kręgów”, grup wsparcia czy relacji biznesowych i  networkingu

• NIE BĘDZIEMY opowiadać sobie o naszych sukcesach

• I co najważniejsze – NIE BĘDZIEMY „lać wody”

Na tych warsztatach spotkasz się z 3 znakomitymi specjalistkami: fizjoterapeutką Karoliną Gełdon oraz psycholożkami: Elą Krzyżaniak i Kasią Matejczyk:

Karolina Gełdon Fizjoterapeutka, personalny trener zdrowia, instruktorka fitness i rekreacji ruchowej, pilates oraz tańca. Karolina swoja postawą na co dzień promuje zdrowy styl życia, stawia na profilaktykę i terapię w nurcie holistycznym. Absolwentka Wydziału Nauk o Zdrowiu WSZ w Gdańsku o specjalizacji rehabilitacja funkcjonalna. Studia podyplomowe na kierunku seksuologia kliniczna w SWPS w Sopocie.

Elżbieta Krzyżaniak Psycholog i mediator, codziennie w swojej pracy wspiera ludzi w rozwoju, towarzyszy im na drodze zmian, pomaga na zakrętach życiowych. Magister psychologii Uniwersytetu Gdańskiego, studia podyplomowe z Zarządzania Zasobami Ludzkimi oraz Psychologia Kliniczna na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym. Właścicielka Centrum Rozwoju i Pozytywnej Zmiany.

Katarzyna Matejczyk Psycholog sportu i terapeuta, z powodzeniem prowadziła zawodników do wielu igrzysk olimpijskich, z zamiłowania instruktorka gimnastyki słowiańskiej dla kobiet, gdzie ważnym elementem jest radość z bycia razem i praca z ciałem. Absolwentka Psychologii Uniwersytetu Gdańskiego, psychologii sportu AWF i Uniwersytetu Warszawskiego oraz trenerka w Instytucie Psychoimmunologii w Warszawie.

Warsztaty podzieliliśmy na 3 bloki:

BLOK I

Dno miednicy. Skupimy się na mięśniach dna miednicy. To spotkanie ma charakter profilaktyczny, nauczysz się wzmacniać mięśnie i dowiesz się:

•  jaka jest ich rola w stabilizacji ciała
•  dlaczego mogą być związane z bólem lub obniżeniem satysfakcji podczas stosunku
•  dlaczego mogą powodować nietrzymanie moczu i jak działać profilaktycznie
•  dlaczego ćwiczenia, które wykonujesz mogą nie dawać efektów
•  poznasz ćwiczenia i techniki, które umożliwią Ci poprawę jakości życia

BLOK II i III

To spotkania z psychologami, podczas których poruszone będą sprawy, które dotyczą w mniejszym lub większym stopniu każdej z nas. Otrzymasz porcję wskazówek, które pomogą Ci odpowiedzieć sobie na pytania:

•  dlaczego pozwalamy, aby nasze role społeczne wpędzały nas w poczucie winy lub wstydu
•  co hamuje naszą cielesność i seksualność i czy możemy przestać się ograniczać?
•  dowiesz się, jak ogromny wpływ na na Twoją psychikę ma ciało i nauczysz się rozumieć sygnały, które Ci ono wysyła
•  otrzymasz porcję ćwiczeń, które pomogą Ci w zaakceptowaniu siebie, taką jaką jesteś- wyjątkową!
•  przyjrzysz się i poszukasz źródeł swoich dolegliwości – być może odczuwasz bóle, przykurcze, alergie?

📣 Warsztaty już w czerwcu w Gdańsku! 📣

Podoba Ci się tematyka? Chcesz przyjść? Kup bilet i weź ze sobą mamę, koleżankę, siostrę, przyjaciółkę - jeden bilet otrzymasz gratis

Cena biletu 1+1 gratis: 79 zł

Masz kod rabatowy? Wykorzystaj go w kolejnych krokach :)