Zrozum siebie w złości. Naucz się wyrażać swoje emocje

Ze złością można robić wiele rzeczy, przeżywanie jej w niekontrolowany sposób niszczy nas samych i naszych najbliższych. Pozwól sobie na zrozumienie samego siebie. Zatrzymaj się i zrozum co się z Tobą dzieje. Ta wiedza przełoży się na realne korzyści – poznasz praktyczne metody, które pozwolą Ci zatrzymać się  podczas wielkiej burzy.

Te warsztaty są dla Ciebie jeśli chcesz:

• być autentycznym mimo swoich słabości
• akceptować samego siebie
• zrozumieć siebie i swoich bliskich
• budować dobre relacje
• nauczyć się jak zmieniać złość w dobre emocje
• zrozumieć swoją złość

Podczas warsztatów:

• dowiesz się skąd się biorą złość i gniew i co nam sygnalizują
• nauczysz się jak wykorzystać energię, którą przynosi złość, aby działać konstruktywnie
• dowiesz się co dzieje się w mózgu kiedy przeżywasz złość i negatywne emocje
• nauczysz się rozumieć swoją złość i gniew

Spotkanie poprowadzi:

Katarzyna Matejczyk psycholog, psychoterapeuta specjalizuje się w psychoterapii oraz w metodach wspomagających ludzi w odnajdywaniu zdrowia i siły wewnętrznej w radzeniu sobie z życiowymi trudnościami. Z zamiłowania instruktorka gimnastyki słowiańskiej dla kobiet, gdzie ważnym elementem jest radość z bycia razem i praca z ciałem.  Absolwentka Psychologii Uniwersytetu Gdańskiego, psychologii sportu AWF i Uniwersytetu Warszawskiego oraz trenerka w Instytucie Psychoimmunologii w Warszawie.

Dlaczego warto?

• mała, kameralna grupa
• doświadczeni prowadzący
• optymalny czas trwania warsztatu
• praktyczna wiedza
• forma warsztatowa ułatwiająca indywidualną pracę

Przyjdź na warsztaty:

• Miejsce: Good Space Cooworking, Jaśkowa Dolina 9/4, Gdańsk
• godzina: 18:00
• czas trwania: 2,5 godz.
• koszt udziału: 39 zł

Regulamin wydarzenia:

Udział w warsztatach jest płatny (39 zł) a ilość miejsc ograniczona.
Kub bilet, aby zarezerwować miejsce.
Możesz też zarezerwować miejsce i zapłacić podczas warsztatów.
Rezerwacja miejsc: kontakt@primalife.pl