Plan PrimaLife to internetowe narzędzie, które jest wsparciem w rozwiązywaniu często pojawiających się u Polaków problemów zdrowotnych. Jakie to problemy, nad czym wspólnie z nami możesz pracować? Przeczytaj i zastanów się, czy któryś z nich dotyczy również ciebie.
Przede wszystkim stawiamy na kompleksowe, holistyczne podejście do tematów zdrowia i problemów zdrowotnych, bo wierzymy, że tylko równoczesna praca zarówno nad ciałem, jak i umysłem jest skuteczna i przynosi długotrwałe efekty.
W Planie PrimaLife uwzględniamy prawidłową dietą, aktywność dopasowaną do twoich możliwości, wspieramy i motywujemy, dajemy wskazówki jak postępować w w chwilach zwątpienia i się nie zniechęcać, uczymy również jak w domowym zaciszu możesz dbać o swoje ciało, by czuć się dobrze ze sobą… bo w zdrowym ciebie, zdrowy duch! :)
Dieta, to co jemy i jak jemy, musi być oparta o rzetelną analizę, powinna brać pod uwagę twoje ewentualne schorzenia, wykluczenia produktów, które ci nie służą. Posiłki muszą być na tyle smaczne i proste w przygotowaniu, by chciało ci się je robić! Do tego równie ważna jest odpowiednio dobrana do twoich możliwości aktywność fizyczna – nie każdy trening jest dobry dla każdego, my dobieramy go tak, by był dopasowany jak najlepiej do ciebie i twoich preferencji.
Równie istotne jest wsparcie w trudnych chwilach, motywowanie, gdy pojawiają się momenty zwątpienia, nauka jak się nie poddawać , jak konsekwentnie dążyć do celu. Wsparcie mentalne, psychologiczne - to również dajemy ci w Planie!
W procesie odchudzania zmienia się też ciało, wygląd skóry, zmienia się sylwetka - dlatego jeśli chcesz zdrowo schudnąć, uczymy i pokazujemy jak dbać o ciało, by czuć się ze sobą dobrze, czuć, że wprowadzona zmiana ma sens i wpływa na ciebie pozytywnie.
Na tym właśnie polega kompleksowe podejście w rozwiązywaniu problemów zdrowotnych, które stosujemy w PrimaLife. To nasza największa wartość, którą teraz chcemy dać tobie.
W Planie dostaniesz indywidualnie rozpisany trening, jadłospis, wsparcie mentalne w postaci ćwiczeń, kursów psychologicznych oraz harmonogram zabiegów pielęgnacyjnych wraz z instrukcjami, filmami. Nad materiałami pracowała grupa doświadczonych osób, która na co dzień pomaga innym w dążeniu do zamierzonych celów – m.in. na warsztatach, w klubach fitness, czy na wczasach odchudzających w Primavera Jastrzębia Góra.
To co ważne, w każdym momencie, każdego dnia trwania twojego Planu, możesz się skontaktować mailowo ze specjalistą z danego obszaru – zadać pytanie, rozwiać wątpliwości, czy po prostu poradzić się w nurtującej cię sprawie. Jesteśmy do twojej dyspozycji.
Na podstawie podanych odpowiedzi, przygotujemy plan treningowy uwzględniający twoje cele, kondycję, możliwości do wykonania treningu oraz preferencje. (Nie lubisz biegać? Nie musisz!) :) Dieta będzie zbilansowana , będzie zawierała odpowiednie składniki odżywcze, biorąc pod uwagę twoje alergie, wykluczenia i dolegliwości (np. w przypadku chorób tarczycy, czy problemów z poziomem cukru we krwi). Dodatkowo przygotujemy plan motywacyjny, po to byś wytrwał i był dumny z osiągnięcia zamierzonego celu, pokonania swojego problemu! Kropką nad i jest plan domowych zabiegów pielęgnacyjnych, bo wiemy jak ważna jest akceptacja siebie i dobre samopoczucie – to one często motywują i napędzając do działania.
Nie ważne więc, z którym z wymienionych problemów się borykasz:
- Nie wiem jak schudnąć – brakuje ci odpowiedniego wsparcia i wiedzy, jak zabrać się za odchudzanie, by skutkowało ono długotrwałymi efektami i było zdrowe dla ciebie?
- Mam problemy ze zdrowiem: z kręgosłupem, z tarczycą, z poziomem cukru we krwi – potrzebujesz wsparcia i nadania odpowiedniego kierunku postępowania w twojej dolegliwości? (co jeść, jak ćwiczyć, jak dbać o skórę?)
- Nie wiem jak radzić sobie ze stresem – chcesz zmniejszyć poziom stresu w swoim życiu i nauczyć się, jak sobie z nim radzić w codziennych sytuacjach?
- Odczuwam pierwsze oznaki starzenia – chcesz zachować młodość jak najdłużej, wypracować dobre nawyki, które pomogą ci cieszyć się pełnią życia i energią przez kolejne lata?
Kompleksowo podchodzimy do twojego problemu
To co musisz wiedzieć i sobie uświadomić, to to, że wszystkie te problemy są do przejścia i są do rozwiązania. W PrimaLife przygotujemy dla Ciebie Plan na osiągnięcie zamierzonego celu. W jaki sposób możemy pomóc rozwiązać twoje problemy?Przede wszystkim stawiamy na kompleksowe, holistyczne podejście do tematów zdrowia i problemów zdrowotnych, bo wierzymy, że tylko równoczesna praca zarówno nad ciałem, jak i umysłem jest skuteczna i przynosi długotrwałe efekty.
W Planie PrimaLife uwzględniamy prawidłową dietą, aktywność dopasowaną do twoich możliwości, wspieramy i motywujemy, dajemy wskazówki jak postępować w w chwilach zwątpienia i się nie zniechęcać, uczymy również jak w domowym zaciszu możesz dbać o swoje ciało, by czuć się dobrze ze sobą… bo w zdrowym ciebie, zdrowy duch! :)
Jak to wygląda w praktyce?
Przykładowo, jeśli Twoim problemem jest trudność w schudnięciu - my wiemy, że nie wystarczy samo stosowanie diety. Chcemy do tego przekonać również ciebie.Dieta, to co jemy i jak jemy, musi być oparta o rzetelną analizę, powinna brać pod uwagę twoje ewentualne schorzenia, wykluczenia produktów, które ci nie służą. Posiłki muszą być na tyle smaczne i proste w przygotowaniu, by chciało ci się je robić! Do tego równie ważna jest odpowiednio dobrana do twoich możliwości aktywność fizyczna – nie każdy trening jest dobry dla każdego, my dobieramy go tak, by był dopasowany jak najlepiej do ciebie i twoich preferencji.
Równie istotne jest wsparcie w trudnych chwilach, motywowanie, gdy pojawiają się momenty zwątpienia, nauka jak się nie poddawać , jak konsekwentnie dążyć do celu. Wsparcie mentalne, psychologiczne - to również dajemy ci w Planie!
W procesie odchudzania zmienia się też ciało, wygląd skóry, zmienia się sylwetka - dlatego jeśli chcesz zdrowo schudnąć, uczymy i pokazujemy jak dbać o ciało, by czuć się ze sobą dobrze, czuć, że wprowadzona zmiana ma sens i wpływa na ciebie pozytywnie.
Na tym właśnie polega kompleksowe podejście w rozwiązywaniu problemów zdrowotnych, które stosujemy w PrimaLife. To nasza największa wartość, którą teraz chcemy dać tobie.
Gwarantujemy wsparcie specjalistów na każdym etapie
Plan PrimaLife układany jest przez współpracujących z nami, doświadczonych specjalistów: dietetyków, trenerów, psychologów i kosmetologów.W Planie dostaniesz indywidualnie rozpisany trening, jadłospis, wsparcie mentalne w postaci ćwiczeń, kursów psychologicznych oraz harmonogram zabiegów pielęgnacyjnych wraz z instrukcjami, filmami. Nad materiałami pracowała grupa doświadczonych osób, która na co dzień pomaga innym w dążeniu do zamierzonych celów – m.in. na warsztatach, w klubach fitness, czy na wczasach odchudzających w Primavera Jastrzębia Góra.
To co ważne, w każdym momencie, każdego dnia trwania twojego Planu, możesz się skontaktować mailowo ze specjalistą z danego obszaru – zadać pytanie, rozwiać wątpliwości, czy po prostu poradzić się w nurtującej cię sprawie. Jesteśmy do twojej dyspozycji.
Dopasowujemy Plan możliwie najlepiej do Ciebie i problemu z jakim się do nas zgłaszasz
Przygotowanie Planu poprzedzone jest szczegółową ankietą z pytaniami. Warto na nią poświęcić kilkanaście minut , bo dzięki temu jesteśmy w stanie wygenerować i dopasować Plan, dokładnie pod twój konkretny problem. W ankiecie pytamy m.in. o dotychczasowe preferejce i zwyczaje żywieniowe, o poziom dotychczasowej aktywności, o problemy zdrowotne, które u ciebie występują. To dla nas ważne informacje, dzięki którym możemy dopasować Plan możliwie jak najdokładniej pod twoją osobę.Na podstawie podanych odpowiedzi, przygotujemy plan treningowy uwzględniający twoje cele, kondycję, możliwości do wykonania treningu oraz preferencje. (Nie lubisz biegać? Nie musisz!) :) Dieta będzie zbilansowana , będzie zawierała odpowiednie składniki odżywcze, biorąc pod uwagę twoje alergie, wykluczenia i dolegliwości (np. w przypadku chorób tarczycy, czy problemów z poziomem cukru we krwi). Dodatkowo przygotujemy plan motywacyjny, po to byś wytrwał i był dumny z osiągnięcia zamierzonego celu, pokonania swojego problemu! Kropką nad i jest plan domowych zabiegów pielęgnacyjnych, bo wiemy jak ważna jest akceptacja siebie i dobre samopoczucie – to one często motywują i napędzając do działania.
Nie ważne więc, z którym z wymienionych problemów się borykasz:
- masz problem ze schudnięciem,
- masz problem z kręgosłupem,
- masz problemy z tarczycą, poziomem cukru we krwi,
- nie radzisz sobie ze stresem,
- nie radzisz sobie z pierwszymi oznakami starzenia,
