Wiele osób zmaga się z nadwagą i zbędnymi kilogramami. W pracy z rozprawieniem się z otyłością, warto sięgać po produkty przyspieszające metabolizm i usprawniające pracę układu trawiennego, bogate w błonnik i witaminy z grupy B.

Warto zadbać o to jakie płyny przyjmujemy

Jednym z najbardziej skutecznych produktów, pomocnych w procesie odchudzania jest zielona herbata. Należy ona do antyoksydantów, dlatego wspomaga wydalanie z organizmu zbędnych produktów przemiany materii. Dodatkowo zielona herbata reguluje poziom glukozy i sprawia, że uczucie głodu nie pojawia się zbyt często. 

Warto również wiedzieć, że zielona herbata obniża poziom trójglicerydów oraz ułatwia termogenezę, czyli proces w wyniku którego dochodzi w organizmie do spalania zbędnej tkanki tłuszczowej. Dlatego też picie zielonej herbaty może pomóc w walce z otyłością, szczególnie tą typu brzusznego. Należy pamiętać, że nie jest ona lekarstwem, a jej działanie jest jedynie wspomagające.

Zielona herbata a metabolizm

Zielona herbata to świetne rozwiązanie dla wszystkich, którzy chcą poprawić tempo metabolizmu.
Warto po nią sięgnąć rano, wtedy odpowiednio zaparzona powinna dodatkowo mieć właściwości pobudzające. Pić ją można także po południu, na przykład po obiedzie lub po intensywnych ćwiczeniach lub wysiłku fizycznym. 

Spożycie zielonej herbaty powinny ograniczyć osoby z wrzodami żołądka, ponieważ wzmaga ona wydzielanie soków żołądkowych