Wydawać by się mogło, że uciążliwy trądzik to problem, który dotyczy jedynie nastolatek. Niestety z licznymi niedoskonałościami cery borykają się również dojrzałe kobiety. Pragnąc możliwie najszybciej pozbyć się nieatrakcyjnych wyprysków, niejednokrotnie sięgamy po produkty intensywnym, wysuszającym działaniu, których skuteczność często pozostawia wiele do życzenia. W jaki sposób powinnyśmy zatem zadbać o naszą cerę, aby raz na zawsze pozbyć się niedoskonałości? Przedstawiamy kilka skutecznych porad umożliwiających efektywną pielęgnację cery trądzikowej.

Krok pierwszy – delikatne oczyszczanie

Skóra, na której widoczne są liczne niedoskonałości, wymaga szczególnej uwagi. W tym wypadku niezbędną podstawą pielęgnacji staje się regularne i bardzo dokładne oczyszczanie cery. Zabieg wykonywany kilkukrotnie w ciągu dnia pomoże nam usunąć gromadzący się na skórze brud, będący mieszkanką zewnętrzny zanieczyszczeń, takich jak kurz oraz wytwarzanego przez gruczoły łoju.

Po jakie kosmetyki należy sięgnąć, aby skutecznie oczyścić twarz, a tym samym zredukować widoczność niedoskonałości? Wydawać by się mogło, że tak poważny problem wymaga użycia „ciężkiej amunicji” w postaci produktów o złuszczającym oraz silnie wysuszającym działaniu. Jednak zazwyczaj tego rodzaju produkty podrażniają delikatną skórę twarzy, przez co problem dodatkowo się nasila. Zdecydowanie lepszym wyborem okazują się zatem kosmetyki dedykowane dla cery wrażliwej.

Krok drugi – nawilżanie

Kolejnym błędem popełnianym przez osoby zmagające się z trądzikiem jest brak odpowiedniego nawilżenia skóry. Dlaczego ten ważny etap pielęgnacji jest tak często przez nas pomijany? Najprawdopodobniej powodem jest powszechnie panująca, lecz nieprawdziwa opinia, zgodnie z którą cera tłusta nie wymaga nawilżenia. Nadmierne przesuszenie skóry może doprowadzić do zwiększenia produkcji sebum oraz zatykania się porów. Warto wiedzieć, że jedynie intensywnie nawilżona skóra jest w stanie wygrać walkę z wypryskami. Do pielęgnacji skóry trądzikowej należy wybrać krem lub żel na bazie wody. Preparat o lekkim składzie nie będzie stanowił dodatkowego obciążenia dla tłustej skóry. Kosmetyk należy aplikować każdego dnia po wcześniejszym dokładnym oczyszczeniu cery.

Krok trzeci – lekki makijaż

Panie, którym trądzik zmywa uśmiech z twarzy, powinny zachować szczególną ostrożność podczas dobierania tak zwanych kosmetyków kolorowych. Częstym błędem popełnianym przez posiadaczki cery problematycznej jest nakładanie zbyt dużej warstwy podkładu oraz pudru matującego. Celem jest oczywiście zakamuflowanie wszelkich niedoskonałości. Niestety postępując w taki sposób zapychamy pory, a co za tym idzie, doprowadzamy do powstawania nowych wyprysków.

Na szczęście istnieje rozwiązanie, które jednocześnie nie pogorszy stanu naszej cery i umożliwi nam zatuszowanie nieatrakcyjnych krostek oraz pryszczy. Sięgnijmy po specjalistyczne, intensywnie kryjące podkłady oraz pudry, które są dostępne w większości aptek. Takie kosmetyki już w jednej warstwie skutecznie przykryją niedoskonałości.

Krok czwarty – odpowiednia dieta

Na stan naszej skóry wpływa wiele czynników, jednym z nich jest również nasz jadłospis. Do zwiększenia problemów skórnych przyczynić mogą się między innymi produkty mleczne. Dlaczego tak się dzieje? Zgodnie z jedną z hipotez za występowanie trądziku odpowiedzialne są hormony znajdujące się w krowim mleku, z którego wytwarzane są między innymi białe i żółte sery oraz różnego rodzaju jogurty.

Jeżeli należymy do grona fanek łakoci, z pewnością nie pocieszy nas fakt, że słodkie przekąski to nie tylko kilka nadprogramowych kilogramów, ale również więcej niedoskonałości na skórze naszej twarzy. Warto być świadomym, że słodycze, a także inne lubiane,  lecz niezdrowe przekąski prowadzą do nasilenia niepożądanych problemów skórnych. Nie zapominajmy również o tym, że ogromne ilości cukru znajdują się nie tylko w słodkich przekąskach i deserach, ale także w gazowanych napojach i pozornie zdrowych sokach owocowych.

Krok piąty – redukcja napięcia

Na nasz wygląd znacząco oddziałuje jeszcze jeden czynnik – stres. Przewlekły stan napięcia ma bezpośredni wpływ nie tylko na naszą gospodarkę hormonalną, co przejawia się nie tylko złym samopoczuciem, lecz także różnego rodzaju defektami urody. Nadmiar stresu może zatem spotęgować problemy z trądzikiem.

W jaki sposób możemy zredukować towarzyszący nam na co dzień stres? Jedną z najskuteczniejszych metod radzenia sobie z napięciem nerwowym jest regularna aktywność fizyczna. Wybierzmy dyscyplinę, która odpowiada naszym aktualnym możliwościom oraz osobistym preferencjom. Świetnym pomysłem może okazać się jogging, nauka tańca, czy też popularne grupowe zajęcia fitness.

Sposób, w jaki się prezentujemy, ma bezpośredni wpływ na nasze samopoczucie. Z tego też względu osobom zmagającym się z problemami skórnymi (np. z trądzikiem) niekiedy brakuje naturalnej pewności siebie, co bez wątpienia obniża komfort ich życia. Nie ulega zatem wątpliwości, że warto podjąć walkę z niedoskonałościami. Pamiętajmy, że na stan naszej cery mają wpływ zarówno genetyczne uwarunkowania, ale także codzienna pielęgnacja skóry, nasza dieta oraz ilość towarzyszącego nam stresu. Co za tym idzie, aby pokonać uporczywy trądzik musimy zadbać o każdy z wymienionych aspektów.