Wiśnie

Cenne właściwości mają nie tylko soczyste owoce, ale także żywica i kora drzewa, liście, nasiona i ogonki. Na bazie ogonków możemy przygotować leczniczą herbatkę, która złagodzi obrzęki, zwalczy zaparcia, zadziała uspokajająco i dostarczy cennych antyoksydantów, obniży poziom cholesterolu i poprawi trawienie.
W ogonkach są m.in. mangan, potas i miedź, witaminy A, B2 i C, antocyjany o działaniu przeciwutleniającym, przeciwzapalnym, przeciwnowotworowym i przeciwmiażdżycowym.

Osoby mające problemy ze snem powinny regularnie spożywać wiśnie, zawierają one bowiem melatoninę, która ułatwia zasypianie i regenerację organizmu podczas snu, czyli pomaga w regulowaniu cyklu aktywności organizmu i podnosi wydajność snu. Melatonina w owocach pełni rolę naturalnego przeciwutleniacza, a w organizmie człowieka jest hormonem produkowanym w mózgu, który właśnie reguluje rytm snu i czuwania.

Wiśnie to owoce, które wspierają walkę z nowotworami, zawierają przeciwutleniacze chroniące organizm, także przed procesem starzenia, gdyż neutralizują wolne rodniki. Owoce te wspomagają pracę układu sercowo-naczyniowego, wzmacniają serce, pobudzają produkcję krwinek czerwonych, a także obniżają poziom "złego" cholesterolu - tyle siły w owocach, które w ponad 80% składają się z wody.